은평구 정신과 박정신건강의학과 강박적 우울 불안 심리 검사 및 해석 느낀 점

저번에 이어 두 번째 정신건강의학과 방문 후기이다. 이번에는 금요일에 방문해서인지 금방 진료를 볼 수 있었다. 오늘은 저번에 작성한 심리검사에 대한 해석을 해주셨다.

 

 

두번째 진료 후기

진료는 체감상 10분 정도 진행됐다. 검사 결과 기반으로 설명을 해주신다. 모든 걸 다 이야기하지 않아도 알아주시고 먼저 말씀을 이끌어주시는 것이 인상적이었다. 또 단순히 총점과 수준만 알려주는 것이 아니라 각 문항별로 살펴보고 설명을 해주신다.

그리고 적절한 수준의 공감도 해주셨다. 깔끔 명료하면서도 친근한 느낌이셨다. 어느정도 알고 있는 부분들이었지만 검사 결과 해석을 받고 그에 대한 따뜻한 말씀을 해주시니 좋았다. 아직은 나쁜 생각이 들기도 하지만 잘살아낼 수 있을 것 같기도 하다.

 

강박적 우울

첫 진료 때도 언급이 됐지만 강박적인 성향으로 인해 우울 불안과 함께 살아가는 것 같다. 강박성은 경도 수준으로 성향이 있는 정도였다. 그렇지만 우울과 불안이 모두 중증도 수준이었다. 막 특별히 높은 부분이 있다기보단 전반적으로 점수가 있는 편이었다. 성향이나 만성적인 것 같다고 하셨고 나도 동의한다. 잘해야 한다는 생각과 이렇게까지 해야 하나라는 생각이 충돌해서 괴롭다.

원장님께서는 강박적 성향의 장점도 말씀해주셨다. 일상을 힘들게 하기도 하지만 반대로 분위기 파악을 잘하고 머리가 좋다는 특징이 있다. 그리고 자꾸만 튀어 오르는 생각들은 창의적인 일에 도움이 된다. 단점을 뒤집으면 장점이라는 말이 있듯이 말이다. 원장님 말씀대로 강박적 성향을 부정적으로만 보지 말아야겠다.

어쩌면 삶 클리닉의 STC 검사에서 조심성이 100%인 것과도 관련이 있을 것 같다. 이러한 성향을 놓아보려 하고 관리하면서 살아야 될 것 같다. 그 일환이 꾸준한 운동과 글쓰기다. 이조차도 강박인 걸까. 그저 마음이 편안해지고 싶다.

강박적인 마음을 내려놓기 위해 국가 상담도 신청하려 한다. 정식 사업명은 '전국민 마음투자 지원사업'이다. 이에 대한 후기도 나눠볼 예정이다. 상담도 다른 결로 도움이 될 거라 생각한다. 조금 더 구체화하고, 과거와 미래가 아닌 현실에 집중할 수 있도록 변화하고 싶다. 어찌 보면 이번 기회에 삶을 컨트롤하고 싶은데 세상이 내 맘대로 되지 않는 걸 경험해서 다행인 것 가기도 하다.

또 강박적 우울은 다른 사람이 보는 것보다 본인이 더 힘든 상태일 수도 있다고 한다. 그러니 본인이 힘들면 언제든 병원에 가보자.

심리검사 해석 느낀점

심리검사 해석을 받고 나니 왜 이렇게 힘든가에 대한 명료화와 이해가 필요했었던 것 같다. 검사할 때 최대한 솔직하게 응답하기도 했고, 기존에 알고 있던 내용이기도 했다. 하지만 그에 대한 설명을 누군가에게 듣고 공감받는 것은 또 다른 느낌이었다. 알게 모르게 내가 나약한 걸까? 이상한 걸까?라는 생각을 하고 있었나 보다.

 

마음이 아픈 건 나약하거나 이상해서가 아니다. 기질적으로 약한 부분이 있을 수도 있고, 상황상 약해질 수도 있다. 그러니 필요할 때는 치료를 받고 다시 회복해서 살아가면 된다. 버티는 게 능사는 아니다.

 

 

은평구 박정신건강의학과 첫 방문 진료 및 비용

[정신과 후기] 은평구 박정신건강의학과 첫 방문 진료 및 비용